Manger est un besoin essentiel, mais l’alimentation va bien au-delà des nutriments et des calories. Elle est influencée par nos émotions, notre rythme de vie et nos habitudes.

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Pour moi, manger équilibré ne signifie pas suivre des régimes stricts, mais plutôt écouter ses sensations, comprendre ses besoins et adapter son alimentation à son mode de vie. Il ne s’agit pas de tout changer, mais de trouver des solutions simples et adaptées pour manger avec plaisir et sérénité.

L’équilibre alimentaire ne se limite pas à l’assiette. Mon approche vous aide à mieux comprendre votre relation à l’alimentation, identifier les influences sur vos choix et adopter des ajustements durables. Que ce soit pour améliorer votre bien-être, traiter une pathologie ou retrouver une alimentation apaisée, je vous accompagne avec bienveillance vers un équilibre qui vous correspond.